朝食 なし 昼食 茹でパスタ、トマト&ミートソース、鳥の竜田揚げ（冷凍） 夕飯 鳥の竜田揚げ（冷凍）、白身魚のタルタルコロッケ（冷凍） 朝一鋭い切れを必要とする作業が在ったので飯抜いて神経を尖らせる 落胆の昼食、空腹の夕飯 最近お茶は水出しの麦茶を…

http://www2.odn.ne.jp/~cdx69560/ 練習は嘘をつかないらしい