今日はお休みします

気晴らしに運動 素振り200本、リフティング10分間（連続は5回程度） 右足と左腕がプルプルしてる。。。

スパゲティ、カルボナーラ ヤケ食い、久々に500ｇ 明日仕事だけどストマックブレイク上等！

餃子（肉5、ニラ8） 少々油が少なかったらしく貼り付いてしまった まぁ味には問題のないトラブルである

G5-6xD 延長11回サヨナラ負け デイゲームである事を知らないライトなファンだったら CX739の放送が見られる環境になかったら 虚しい敗戦をライブで見る事はなかったろうに ただ単にサヨナラ負けで貯金が無くなったと言う事実をぶつけられるだけで済んだのに …

なっち派宣言のラジオのページ 24時間ラジオします 先日放送した『なっち派宣言のラジオ』で告知した通りやります ハリキってサブアカウントとか取って専用ページ作りました まぁフォーマットそのまま使っただけだけどね。。。

かつお、豆腐 昨日の残りのかつお切り身、そのまま食べても問題ないがちょっと焼いてみた 切り身のままフライパンで表面を焼く、そうすれば表面が若干硬くなって切りやすいかなと・・・ 駄目でした、そもそも包丁の切れ味に問題が合ったんだと思う 多少潰れ…